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    具有保健功效的性爱姿势

    2011-01-05 10:44 | 来源：吴忠博爱泌尿专科医院| 编辑：男科专家

    　　

    　　具有保健功效的性爱姿势有哪些呢？为你介绍具有保健功效的性爱姿势。

    　　具有保健功效的性爱姿势——侧进式

    　　益处：锻炼骨盆底肌

    　　决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌，即PC（pubococcygeus）肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再 放松数次，通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然，更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时，从背后进入，并收缩放松你的PC肌，使她达到高 潮，你的PC肌越结实，快感就越强烈。

    　　具有保健功效的性爱姿势——快捷式

    　　益处：减肥

    　　你有很多机会可以突然袭击——在她看电视、接电话…毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里——接近马拉松的程度了！

    　　具有保健功效的性爱姿势——后进式

    　　益处：臀部肌肉

    　　双手握住她的胯部以便调整位置，挺入时收紧胸腹肌肉，外出时则收紧臀部肌肉。如果你觉得双腿支撑不住，可以采取蹲姿，这会比跪着方便用力一些。

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