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    中老年包皮包茎性功能保健方法

    2011-01-20 09:38 | 来源：吴忠博爱泌尿专科医院| 编辑：健康专家

    　　

    　　中老年包皮包茎性功能保健方法有哪些呢？一起看看吧？

    　　中老年包皮包茎性功能保健方法——掌指拨推

    　　仰卧，用一侧手掌自耻骨联合处缓缓下推至会阴部，再用此手的食指、中指、无名指和小指的指腹自会阴部回推至耻骨联合处，如此反复拨推2～3分钟。此法的操作要领是：动作要缓慢，推动时要有意拨动阴囊、睾丸和阴茎，以阴茎兴奋感增强为宜。

    　　中老年包皮包茎性功能保健方法——双掌推腹

    　　仰卧，两手重叠，先沿上腹中线向下推摩至下腹部;重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘向下推摩至大腿根部;各重复做20次。然后按顺时针方向按摩脐部周围，并逐渐扩大至整个腹部;按摩2—3分钟后，再按逆时针方向用同样的方法按摩腹部2—3分钟。此法的操作要领是：动作要缓慢、用力。

    　　中老年包皮包茎性功能保健方法——搓摩大腿根部

    　　仰卧，双手掌连续地搓摩两侧的大腿根部2分钟。此法操作要领是：力量要适中，切不可搓伤皮肤，以局部有热感为宜。

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