营养养生粥，调理女人经期不适
2011-02-05 17:05 | 来源：吴忠博爱泌尿专科医院| 编辑：健康专家
调理女人经期不适吃什么呢？为你介绍三款营养养生粥。
营养养生粥——淡菜猪肉粟米粥
［原料］淡菜50克，瘦猪肉50克，粟米100克。
［制法］将淡菜用温水浸泡半天，淘洗干净后与淘洗干净的粟米、瘦猪肉一同人锅，加1000克水，先用大火烧沸，再转用小火熬煮成稀粥。
［功效］ 滋阴调经，补肝肾，益精血。
［用途］适用于月经过多。
［用法］ 月经前日服1剂，连服5～10剂。
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