吴忠博爱泌尿专科医院 为网民提供两性健康保健生活常识
    加入收藏　设吴忠博爱泌尿专科医院为吴忠博爱泌尿专科医院

    阳痿早泄健康喝汤的误区

    2011-02-21 12:17 | 来源：吴忠博爱泌尿专科医院| 编辑：健康专家

    　　

    　　阳痿早泄健康喝汤的误区有哪些呢？为你介绍阳痿早泄健康喝汤的误区。

    　　阳痿早泄健康喝汤的误区一

    　　俗话说，“吃肉不如喝汤”，肉汤的鲜味往往超过了肉的鲜味，人们由此而误认为肉的精华都跑到肉汤里去了，汤的营养比肉好。其实，老火汤的鲜味，是因为经水煮后肉类中的一些含氮浸出物溶于汤内，但食物中的大部分蛋白质仍呈凝固状态留在肉里，而非溶于水中。煲两个小时以上的汤中，蛋白质含量也仅为肉中的5%左右，还有95%的营养成分留在“肉渣”中。因此，只喝汤不吃肉，只是满足了口感而已，而大量的营养成分还是在肉渣里。

    　　阳痿早泄健康喝汤的误区二

    　　“汤越靓，营养越高”，其实并非如此。猪骨、鸡肉、鸭肉等肉类食品经水煮后，能释放出肌肽、嘌呤碱和氨基酸等物质，这些总称为“含氮浸出物”。很显然，越美味的汤，含氮浸出物越多，包括“嘌呤”等就越多，而长期摄入过多的“嘌呤”可导致高尿酸血症，后者是引起痛风病的罪魁祸首。

    　　并非人人都能喝这些美味的老火汤，像痛风病人、糖尿病患者，因为嘌呤等含氮浸出物都要经过肝脏的加工而变成尿酸经肾脏排出体外，因而过多的“嘌呤”加重肝和肾脏的负担。汤的鲜美还与汤中浸出的油脂和糖分有关，这些都不利于糖尿病病情控制。

    阳痿早泄健康晚餐需注意什么呢?为你介绍阳痿早泄健康晚餐需注意什么. ... 【查看详细】