吴忠博爱泌尿专科医院 为网民提供两性健康保健生活常识
    加入收藏　设吴忠博爱泌尿专科医院为吴忠博爱泌尿专科医院

    白领缓解眼睛疼的技巧

    2011-02-10 11:58 | 来源：吴忠博爱泌尿专科医院| 编辑：健康专家

    　　

    　　白领缓解眼睛疼的技巧有哪些呢？为你介绍白领缓解眼睛疼的技巧。

    　　白领缓解眼睛疼的技巧一

    　　不要在震荡、晃动的条件下如坐车时阅读，别在黄昏时阅读;阅读时光线不要过暗或过强;电视屏幕亮度与色调选择要适中，图像不清时应及时调整;在暗环境中（如放映幻灯、电影）时间不要过长。

    　　白领缓解眼睛疼的技巧二

    　　佩戴适合自己的矫正眼镜，眼睛和书本及电脑屏幕的距离最好在一尺（即33厘米）左右。看书的姿势要正确，注意调整桌子和椅子的高度。

    　　白领缓解眼睛疼的技巧三

    　　平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品，生活要有规律。

    方便面的误区有哪些呢?为你介绍方便面的误区有哪些? ... 【查看详细】