包皮包茎健康滋补的注意事项有哪些呢?为你介绍包皮包茎健康滋补的注意事项。
包皮包茎健康滋补的注意事项——正确对待蛋白质
许多包皮包茎想使肌肉发达而多吃蛋白食品。实际上,大多数包皮包茎不需额外补充蛋白质。中等量的肉、禽、鱼或豆科植物,加低脂乳制品将十分有益。
包皮包茎健康滋补的注意事项——加入维生素B6和叶酸
这两种难以得到的B族维生素有助于分解高半胱氨酸。这种氨基酸过多是心脏病的危险因素。维生素B6见于鸡、鱼、粗粮和豆科植物;叶酸则大量存在于绿叶蔬菜、橘汁、豆科植物和强化谷类食物中。
包皮包茎健康滋补的注意事项——重点是锌
微量元素锌是全身酶的活性成分,它有助于调整免疫系统,是适当生长的极重要因素。但包皮包茎往往忽略锌。据调查,锌达标的男子不到1/3。锌,可从海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物中获得。