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    包皮包茎健康饮食的要素

    2011-02-26 09:54 | 来源：本站整理 | 编辑：健康专家

    　　

    　　包皮包茎健康饮食的要素有哪些呢？为你介绍包皮包茎健康饮食的要素。

    　　包皮包茎健康饮食的要素——食用含维生素A的食物

    　　维生素A有助于提高人的免疫力，预防癌症，保护人的视力。一个成年男人每天需要食用1000微克维生素A，但是过量食用对身体有害。含维生素A较多的食物有肝、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜等。

    　　包皮包茎健康饮食的要素——食用含锌的食物

    　　锌可以保证男人的性功能，治疗阳痿，另外，它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌，该剂量是针对运动量大的男士，一般情况下，男士只需服用该剂量的2/3就可以了。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌5 —7微克。另外，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高，可适量食用。

    中年包皮包茎健康要注意的什么呢?为你介绍中年包皮包茎健康要注意的什么. ... 【查看详细】