十大健康水果
2010-12-21 16:14 | 来源：吴忠博爱泌尿专科医院| 编辑：男科专家
十大健康水果，有哪十大健康水果呢？
健康水果排名第一 苹果
因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
健康水果排名第二 杏
含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A。
健康水果排名第三 香蕉
钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
健康水果排名第四 黑莓
同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。
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